PRIMA DI VALUTARE LA SOLUZIONE, COMPRENDIAMO LE CAUSE…

COSA SERVE AL TUO CORPO?

IL CORPO È UNA MACCHINA PERFETTA...
E COME OGNI MACCHINA HA BISOGNO DI TANTI ELEMENTI PER FUNZIONARE AL MEGLIO...
POTRESTI PENSARE:

‘ma io mangio tutti questi elementi!’

IN TUTTI I PASTI?
GUARDA COSA SUCCEDE SE FAI ANCHE UN SOLO PASTO RICCO DI CARBOIDRATI E POVERO DI PROTEINE...
QUELL'ECCESSO DI ENERGIA SI TRASFORMA IN PESANTEZZA O CENTIMETRI IN PIU'...

‘bisogna quindi eliminare i carboidrati!?’

NO! 
PERCHÉ SE SALTI UN PASTO O FAI UN PASTO PRIVO DI CARBOIDRATI, IL CORPO INIZIA AD ATTINGERE ENERGIA DAI MUSCOLI.
ECCO QUELLO CHE SUCCEDE DURANTE IL GIORNO TRA PASTI SBILANCIATI E PASTI SALTATI...
DIVENTA MOLTO DIFFICILE MANTENERE UNA BUONA ENERGIA O AVERE UN FISICO TONICO E ASCIUTTO.
QUESTO SIGNIFICA CHE NON BASTA MANGIARE TUTTO QUELLO CHE SERVE...

È IMPORTANTE ANCHE DISTRIBUIRE QUESTI ELEMENTI DURANTE TUTTO IL GIORNO PER MANTENERE STABILI I LIVELLI ENERGETICI... 
E DI CONSEGUENZA MIGLIORARE LA FORMA FISICA.

E TU? PENSI DI MANGIARE CIO’ CHE SERVE IN TUTTI I PASTI?

L'AUTO-VALUTAZIONE DEL BENESSERE TI PERMETTERÀ DI CAPIRE COSA PUOI CORREGGERE NELLA TUA ALIMENTAZIONE...

COSA VORRESTI MIGLIORARE?

- Energia o concentrazione
- Controllo della fame
- Ritenzione idrica o cellulite
- Digestione
- Regolarità intestinale
- Sistema immunitario
- Colesterolo o circolazione
- Peso o forma fisica
- Tonificazione
- Massa magra
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